فكيف تحمي نفسك في الشارع؟
أولا السير
وانت تمشي في الشارع احرص ان لا تسير في شارع به ازدحام أو على رصيف متوقف عليه الناس فتحتك بهم عند سيركحتى لو اضطررت لاخذ طريق أطول لكن هذا أفضل من ملامستك للناس
وطبعا تجنب المصافحة أو الحديث مع أحد ولا يوجد بينك وبينه على الأقل مسافة خطوتين فالإقتراب من النفس خطر
ثانياً فتح الأبواب
كل الأماكن لها أبواب ما بين باب بيتك الى باب محلاحرص ان يكون في يدك منديل ورقي عند فتح أى باب وبعد الفتح مباشرة تخلص منه ولا تبقيه في يدك ولو ستدفع باب ادفعه بقدمك وليس بيدك , يلمس الإنسان وجهه بيده ما يقارب 3000 مرة يومياً لذلك مهم أن لا تتعرض اليد للتلوث لأنها تلمس الانف والفم وهم مداخل للفيروسات
ثالثاً المواصلات
تجنب المواصلات العامة هذه الفترة , الأوتوبيس الميكروباص القطارات المترو وما شابهها من مواصلات تأخذ عدد كبير من الناس في حيز ضيقوصدق او لا تصدق التوكتوك أحد أكثر المواصلات أماناً حالياً لانه مفتوح من كل الجوانب والتهوية به جيده لكن تجنب قدر الإمكان الإمساك بأجزائه التي عادة يلمسها الناس , وطبعا ما شاببه من مواصلات غير مغلقة كالدرجات النارية
لكن لو ستركب وسيلة مغلقة فسيارة اجره بشكل خاص وتجلس في الخلف مع فتح الشبابيك ستكون خيار أفضل لك حتى لو التكلفة أكثر لكن الآن ننظر للهدف الأهم وهو حماية نفسك وحماية اسرتك
رابعاً المؤسسات التجارية
محلات صيدليات بنوك وغيرهااى مكان به عدد من الأشخاص يزيد عن ثلاثه عليك تجنبه أو الإنتظار إلا لو كان مكان كبير كسوق تجاري فالمساحة تستوعب عدد اكبر من الناس لكن اى مكان يجعلك تحتك بالناس ولا يوجد مساحة كافية للإبتعاد عن من بجوارك الأفضل تجنب دخوله أو الإنتظار حتى يفرغ
كذلك الاماكن المكيفه المغلقه فتلك الاماكن تكون محكمة الإغلاق ليعمل التكييف بشكل جيد , لكن هذه سلبية في هذه الفترة لان دورة الهواء بها وتجدده ليست جيدة فحاول تجنبها
خامساً الأموال
حاول قد الإمكان أن تتجنب شراء أشياء تجعل لك متبقي مالي فتأخذه من البائع لأن هناك فرص لإنتقال المرض على النقود فحاول ان يكن معك مالك كامل لدفعه دون انتظار بقية مالية أو انفق ما هو متبقي واشتري شئ تنتفع بهوعند استخدام ماكينة سحب أموال ATM ارتدي قفاز طبي قم بعمل كل العمليات المالية بيد واحده ثم اسحب المالي باليد الأخرى واخلع القفاز وارميه
سادساً شراء الأطعمة
تجنب الاطعمة التي لا يمكن غسلها اى طعام جاهز كالخبز او اى من أماكن بيع الطعام السريع وكلها جاهزه لا يمكنك تطهيرها عليك تجنبها هذه الفترة , شراء المعلبات والاطعمة المغلفة التي يمكن غسيل علبتها او تطهيرها قبل فتحها أفضل خيار في الوقت الحاليالخضار والفاكهة بالرغم من انه يمكن غسلهم لكن عليك الحرص لاني الأيدي التي تمتد عليهم كثيره , فحاول انتقاء مكان يكون من يعبئها شخص واحد ولا يترك الامر للمارة لإمساك كل شئ
سابعاً عند عودتك لبيتك
اخلع حذائك عند الباب ولا تدخل به البيت ابقه في الهواءضع كيساً بلاستيكيا عند الباب أضف به الكمامة ان كنت تلبس واحده لديك بواقي مناديل ورقية او اى شئ استخدمته وانت في الخارج ويمكن رميه أضفه به ولا تدخل به البيت على اسرتك
جهز عند الباب كحول او اى مطهر امسح به المفاتيح والهاتف كل شئ استخدمته وانت في الخارج
اخلع ملابسك كذلك واتركها في مكان به تهوية او بالقرب من النافذه والشمس , اغسل يدك جيداً بالصابون كذلك اغسل وجهك وامسح رأسك بالصابون
في النهاية حاول ان يكون نزولك للضرورات وان تجلب مستلزماتك دفعه واحده ان استطعت
حفظكم الله جميعا : وأكرر ما كررته في المقال السابق
الأخذ بالأسباب هو من التوكل على الله , لكن يجب أن لا نظن ان الأسباب هي ما يقينا شر المرض بل الله وحده والاخذ بها فقط لاننا مطالبون بهذا حتى لا يكون احد منا فرط في حفظ نفسه كما أمرنا الله
